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教育论文

如何培养中职生耐久跑学习兴趣?

耐跑是提高学生耐力水平的典型项目,不仅可以提高学生的心肺功能,提高身体的抗疲劳能力,还可以锻炼勇敢顽强的意志,培养学生的耐劳和克服困难的优良品质.

耐久跑步、疲劳、教育形式单一,学生积极性低,是影响耐久跑步教育效果的主要因素.1.2中职生自身的特点,中职学校大多是中考落伍者,这部分学生缺乏理想、信念、抱负、追求,他们厌倦学习感情严重,体育基础差,而且缺乏辛苦的精神,自然体育学习兴趣不高.

学前教育专业的学生都是女性,一般不喜欢运动,有怕苦、怕累的思想,对耐久跑步这样的机械单调的练习没有耐心.

但是,这个年龄段的学生喜欢音乐,重视体型美,喜欢新颖时尚,有很强的胜利心和集体荣誉感,教师要把握学生的心理特征,采用多种教育手段激发学生的练习兴趣,提高学习效率.

1、如何培养中职生长期学习兴趣的战略

1.1、提高认识,克服对长期跑步的反抗心理,长期跑步往往会给学生带来恐惧和厌倦的复杂心理,降低运动兴趣,严重影响其教育效果,给教育工作带来很大的不便.

因此,在练习之前,教师必须说明理论内容,改变学生对体育的认知,使学生在思想上对体育课感兴趣.

例如,耐久跑步可以增强人体质,减少体内脂肪,增强人体抗病、抗病能力,使身体健康,使学生理解跑步是受欢迎的项目.

1.2注意个人差异,注意运动负荷合理,在耐久性跑步教育中,有些学生耐力素质差,难以坚持到最后,合理安排运动负荷是提高耐久性跑步练习水平的重要手段.

教师在准备课程时要注意个人差异,根据学生的身体素质水平,根据人的不同安排运动负荷.

例如,学生可以根据运动能力的不同从快到慢地分组,避免学生因能力而吃不完,吃不完的现象,激发不好学生的积极参与意识,不同体力的学生可以通过努力取得优异的成绩,获得心理上的满足.

2、教育形式多样化,在教育中采用多样化的练习形式,可以消除学生的厌烦心理,参加教师安排的活动.

2.1兴趣,教师课前组织也很重要,可以用激励性的语言使学生对教育内容感兴趣,给学生带来压力,促进学生学习.

笔者以校运会、12.9长跑为契机,引发耐跑的重要性,引导学员积极报名,鼓励她们积极练习、克服困难,为班级集体争光.

并安排学员以群为单位录制轻松顺风、下坡跑视频,收集生活中与跑步运动相关的图片,利用这种形式让学员通过亲身体验感受跑步与生活密切相关,从而达到激发学员兴趣、调动练习积极性的目的.3.2音乐伴奏,在日常耐用的跑步练习中,一般采用的方法是学生跑步,老师指挥,时间一长学生就无聊,注意力集中在跑步中,苦、累、极端现象就容易感受到.

在练习中加上音乐伴奏,学生的注意力不自觉地集中在节奏上,学生跟着音乐跑步,锻炼,陶冶情操,有效地抓住耐久跑步的动作要领,教育效果好.

2.2图形变化,耐久跑步练习持续时间长,体力消耗大,学生经常在同一个地方练习耐久跑步,周围没有变化,产生厌倦的复杂心理特别突出,教法上老师要关注学生的兴趣和兴趣,利用校园内外的自然环境组织练习例如越野跑、绕校园的各种建筑物跑等.

越野跑步时周围的环境不断变化,学生感到新鲜,学生练习的积极性很高,但练习时必须组织学生,强调安全.

笔者采用图形转换跑步,在现场画四组距离相等的不同图形,如圆形、梯形、三角形、正方形,将学生分为四组,一组一组图形,每组跑步几次后交替到下一个图形,图形不断变化,学生注意力分散,减少中枢神经抵抗感情,增加好奇心,学生跑步途中的痛苦和疲劳3.

3、游戏比赛,教师教学单调,学生无聊,影响练习的兴趣和积极性.

因此,在设计练习时,要注意营造热烈的练习氛围,让学生勇于练习,乐于练习.

根据学员人数、体能情况等,将学员分成几组,选择合适的距离进行游戏和比赛.

有竞争力的学生有不服输的思想,积极性也特别高,学生在紧张快乐的氛围中,感情高涨的自觉练习了耐力,增强了学生对耐久跑步的自信,提高了兴趣.

比如撕裂品牌游戏,每个学生背后都贴着品牌,根据自己的体力超越,撕裂其他组的品牌,最后比谁组撕裂的品牌多.

学生被迫拼命前进,以这种形式激发学生对学习的兴趣,迅速进入角色,积极参加学生,积极练习.

这种寓教于乐的方法,既能提高学生对体育活动的兴趣,又能满足心理需求,在幸福中完成教师提出的学习目标,自觉参加课堂教学.

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